ایروبیک و بدنسازی Met-Rx 180 Workout

آموزشهای این مجموعه بسیار حرفه ای بوده و بر اساس 20 سال تجربه تناسب اندام طراحی شده اند و موجب میشود لاغر شوید و لاغر بمانید.

 

حرکات این مجموعه سنگین بوده و بهتر است قبل از انجام دادن ابتدا با مجموعه های دیگر بدن آماده ای داشته باشید 

این مجموعه در سه فار طراحی شده است :

در فاز یک تمرکز بر فاز هوازی و آماده کردن بدن بخصوص برای کسانی است که بدنی آماده ندارند.

فاز دو در خصوص فرم دهی بدن می باشد

فاز سه برای سفت کردن عضلات می باشد که کالری بسیازی در این مرحله بصورت پس سوزی سوزانده خواهد شد.

تمرینات این مجموعه :

 

1) Advanced Abs
2)Cardio Tactics 1
3) Cardio Tactics 2
4) Conditioning 1
5) Conditioning 2
6) Conditioning 3
7) Definition 1
8) Definition 2
9) Definition 3
10) Definition 4
11) Kickboxing
12) Shaping 1
13) Shaping 2
14) Shaping 3
15) Shaping 4
16) Stretch & Refresh


4 دی وی دی با قاب سخت و کاور اورجینال  -  ۲۸۰۰۰ تومان

افزودن به سبد خرید

کليه حقوق اين وب سایت متعلق به سیب زرد است.