پیشنهادات ویژه

کاهش وزن و فرم دهی با دگردیسی تریسی اندرسون  Metamorphosis

کاهش وزن و فرم دهی با دگردیسی تریسی اندرسون Metamorphosis

مجموعه دگردیسی تریسی اندرسون به خاطر طارحی منحصر به فردش بر اساس بدن بانوان یکی از موفق ترین مجموعه های کاهش وزن و فرم دهی می باشد .

نرم افزار آموزشی  ارگونومی به زبان فارسی (آنالیز پوسچر )

نرم افزار آموزشی ارگونومی به زبان فارسی (آنالیز پوسچر )

در این نرم افزار 11 روش آنالز پوسچر و 6 نرم افزار مورد نیاز برای آنالیز پوسچر قرار دارد ... روش های BERIF ، Cube model ، Fioh ، Mac ، Mantra ، Owas ، Plibel ، Qec ،Reba ، Rula ،Strain index به صورت کامل در این مجموعه مالتی مدیا آموزش داده شده اند

پیلاتس سریع در ده دقیقه

پیلاتس سریع در ده دقیقه

پیلاتس سیستم ورزشی است که در سال ۱۹۲۰ توسط ژوزف پیلاتس پایه گذاری گردید و متشکل از ورزش‌هایی است که تمرکز روی پیشرفت انعطاف و قدرت در تمام اندام‌های بدن دارند بدون اینکه عضلات را حجیم کنند یا آن ها را از بین ببرند. و همچنین تاثیر بسزایی در چربی سوزی دارد.

لاغری در ده دقیقه:بدنی کامل با پیلاتس

لاغری در ده دقیقه:بدنی کامل با پیلاتس

تمریناتی را طراحی کرده است که شما می توانید هر کدام از تمریتات ده دقیقه ای را بصورت جداگانه در روز انجام دهید . هر تمرین 10 دقیقه زمان می برد که شما می توانید هر ده دقیقه را به تنهایی در روز انجام دهید و یا با هم ترکیب کنید ... و یا با انجام کامل هر 5 تمرین در روز کل بدن خود را آماده کنید .

لاغری در 25 دقیقه با شاون تی T25

لاغری در 25 دقیقه با شاون تی T25

با 25 دقیقه تمرین در روز با شاون تی مربی برتر ایروبیک دنس به هیکل ایده آل خود برسید

تناسب اندام با مجموعه جنون شاون تی INSANITY

تناسب اندام با مجموعه جنون شاون تی INSANITY

محموعه جنون شاون تی یکی از برترین مجموعه های ورزشی هوازی استقامتی است که در دنیا طرفداران بی شماری دارد

دو مجموعه جکی وارنز : لاغری و فرم دهی کلی و لاغری و فرم دهی شکم  Xtreme

دو مجموعه جکی وارنز : لاغری و فرم دهی کلی و لاغری و فرم دهی شکم Xtreme

این دو مجموعه از سری مجموعه های اکستریم جکی وازنر می باشد که یکی از مجموعه های مربوط به لاغری و فرم دهی و سفت کردن کلی بدن و دیگری اختصاصا به لاغری و فرم دهی و سفت کردن شکم می پردازد

ایروبیک دنس راکین بادی با شاون تی

ایروبیک دنس راکین بادی با شاون تی

این تمرینات بر پایه ایروبیک دنس و رقص است و به طوری شگفت انگیز به شما در از بین بردن چربی های بدنتان کمک میکند . در زیر مجموعه راکین بادی از این مربی را مشاهده می نمایید که با این مجموعه حدود 1500 کالری در روز میسوزانید

تناسب اندام با مبارزه :Les Mills Combat بادی کامپت

تناسب اندام با مبارزه :Les Mills Combat بادی کامپت

برای اولین بار در ایران : بادی کامبت،مجموعه ای معتبر از شرکت لس مایلس برای آقایان و خانمهایی که به ورزش رزمی علاقه مند اند ... ترکیبی از کاراته،بوکس،تای چی،کیک بوکسینگ و موی تای برای تناسب اندام شما با کالری سوزی فوق العاده و برنامه تمرینی 60 روزه

تمرینات شخصی با جکی وارنر :دوره قدرت

تمرینات شخصی با جکی وارنر :دوره قدرت

معروفیت مجموعه های جکی وارنز به خاطر فرم دهی بدن همراه با کاهش وزن و از دست دادن چربی همزمان است در این مجموعه دوره قدرت جکی وارنر 5 تمرین موجود است که شما در هر روز می توانید انتخاب کنید که کدام قسمت را انجام دهید :

آموزش کامل لاغری با هولا هوپ(حلقه کمر)

آموزش کامل لاغری با هولا هوپ(حلقه کمر)

حلقه کمر(هولا هوپ) داری ؟ نمی دونی چطور ازش استفاده کنی ؟ این آموزش کامل از مبتدی تا پیشرفته کار با حلقه کمر است که در پایان دوره شما به یک حرفه ای با حرکات زیبا با حلقه تبدیل خواهید شد.

داشتن بدنی سفت و زیبا با جیلیان مایکلز

داشتن بدنی سفت و زیبا با جیلیان مایکلز

آیا بدنتان شل و وارفته است ؟ آیا از حالت بدنتان راضی نیستید ؟ این مجموعه مناسب شماست . یلیان مایکلز با دو تمرین نیم ساعته بدنی سفت و خوش فرم را برای شما به ارمغان می آورد.

تمرین یک و یک با جکی وارنر

تمرین یک و یک با جکی وارنر

جکی وارنز یکی از برترین مربیان تناسب اندام دنیا است که در این دی وی دی تمریناتش رو به سه دسته بالاتنه ، پایین تنه و شکم تقسیم بندی کرده است

پیلاتس حاملگی ابرو شاللی

پیلاتس حاملگی ابرو شاللی

برای اولین بار در ایران-پیلاتس ابرو شاللی ابرو شاللی مانکنو مربی بزرگ ترک تمرینات پیلاتس خود را در شبکه های تلوزیونی مختلف ارائه میکرد بصورت دی وی دی ارائه کرده است

کليه حقوق اين وب سایت متعلق به سیب زرد است.